Voelen…

De laatste tijd krijg ik in mijn praktijk meerdere coachees bij wie voelen lastig is. Zo lastig, dat ze er snel overheen willen gaan.

Maar bij mij gebeurt er dan meestal iets anders.
Dan zeg ik:

Ho, wacht eens even…

Je vertelde dat iemand iets tegen je zei — en dat je je mond hield.
Wat voelde je toen?
Wat had je eigenlijk willen zeggen?

Of iemand krijgt een vraag, voelt van binnen een nee, maar zegt toch ja.

Dan sta ik daar samen even bij stil.

Dat zijn belangrijke momenten.

Het echte leven komt gewoon mee de coaching in

In mijn coaching brengen we het echte leven naar binnen. Situaties van werk, thuis, relaties — precies zoals ze gebeuren.

En daar krijgen ze als het ware een herkansing.

We oefenen om tijd te nemen voor wat je voelt. Niet alleen met je hoofd, maar ook met je hart en je buik. Want als die drie samenkomen, klopt het voor jou. En dat voelt de ander ook.

Wat ik vaak zie, is dat mensen reageren vanuit oude gewoonte:
je reactie inslikken
ja zeggen terwijl je twijfelt
snel aanpassen aan de ander

Dat gaat bijna automatisch.

Eerst begrijpen wat er gebeurde… en dan pas reageren

In mijn begeleiding onderzoeken we eerst:
wat gebeurde er nou eigenlijk precies?

Daarna kun je gesprekstechnieken leren. Die kunnen helpend zijn. Maar voor mij zit de echte beweging ergens anders.

Namelijk hier:

Wat wil jij eigenlijk zeggen?
Wat klopt voor jou?

Als je dat leert voelen én uitspreken, gebeurt er iets bijzonders.

Dan wordt je ja een echte ja
en je nee een echte nee

En precies daar ontstaat stevigheid. Zelfvertrouwen dat niet gemaakt is, maar gevoeld.

Herken je dit bij jezelf?

Misschien herken je dat je snel ja zegt terwijl je twijfelt.
Of dat je pas later voelt wat je eigenlijk had willen zeggen.
Of dat je merkt dat je veel rekening houdt met de ander — en minder met jezelf.

In mijn begeleiding onderzoeken we samen wat er vanbinnen gebeurt op zulke momenten. Zodat je stap voor stap meer gaat vertrouwen op wat jij voelt en nodig hebt.

Van daaruit verbeteren niet alleen je keuzes, maar ook je relaties — met anderen én met jezelf. 🌿

Je bent welkom om contact met mij op te nemen als je wilt onderzoeken wat hierin voor jou mogelijk is.